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次元辅助社区»论坛首页 › 资源中心 › 学习资料 › 《自律修炼手册》让自律轻松成为习惯为什么自律这么难 ...

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[学习资料] 《自律修炼手册》让自律轻松成为习惯为什么自律这么难

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发表于 2025-2-18 08:15:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么自律这么难？为什么大多数自律理论让人收效甚微？真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。该书讲述卓越的自律技巧，帮助读者找到真正适合自己的自律方式。

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	萌哒 2025-2-10 18:56

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发表于 2025-2-20 09:59:53 来自手机 | 显示全部楼层

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	难过 2024-3-29 22:53

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	慵懒 2024-8-15 09:46

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